Ayuda a las personas mayores.

Buenas , como ya prometimos aquí les vamos a ofrecer la tabla para los mayores, más una cierta información de ayuda. Las personas mayores, son más propensas a padecer problemas de hipertensión, diabetes o anemia, pueden ver disminuidas sus dolencias con una alimentación sana y equilibrada.
 Debido al cambio de edad conllevara un cambio de alimentación, ya que las personas mayores no podrán consumir alimentos ricos en colesterol , ya que estos llevan a tener problemas cardiovasculares y saturamiento de arterias entre otras. Es más asequible comer alimentos no muy duros por problemas con las encías, por sus desgaste y comer más alimentos ricos en fibra y menos duros, como el puré.
 También es muy aconsejable tomar agua diariamente ya que éste nos proporcionara una buena hidratación.
 Más del 44% de las muertes en España son por infarto , debido a la mala alimentación y el estres.
Nosotros nunca obligaremos a nadie a hacer las dietas sino, que damos una idea.

He aqui la imagen de la tabla para mayores.