Dietas Mezclando frutas y verduras.

Buenas, hoy también os daremos dietas mixtas.
 Esta dieta se basa en verduras y frutas esto puede hacer que el organismo comience a sentir una limpieza total.
Mirad aquí tenéis, primero tendréis antes de hacer una dieta ir al médico a consultarla.
Lunes
 Almuerzo:
- ensalada de zanahoria rallada con 4 aceitunas picadas
- 1 bol de acelga con 1 cda. de aceite de oliva
- 1 fruta.
  Cena:
 - ensalada fresca
- 1 milanesa de soja
- 1 fruta fresca
Miércoles
  Almuerzo:
- ensalada de tomate
- 1 plato chico de arroz integral
- 1 fruta fresca
Cena:
- ensalada de apio y zanahoria
- 1 plato mediano de guisantes
- 1 fruta fresca
Viernes
Almuerzo:
-1 sándwich con dos rebanadas de pan negro, 1 tajada de queso descremado y alguna verdura
- 1 fruta
Cena:
- ensalada de repollo y rábano
- 1 plato chico con arroz y champiñones
- 1 jalea dietética.

 Si, hay que sufrir para tener buena forma, pero hay que esforzarse. Un saludo